Para ayudarte a vivir tu periodo sin molestias ni dolor, te ofrecemos hoy algo especial:
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¡Vive tu regla SIN dolor! Ya son 650+ estudiantes.
Aprende a aliviar el dolor menstrual de forma permanente y sin medicamentos en 15 días o menos.
Gracias al yoga muchas mujeres han logrado vivir su periodo libre de molestias y dolor. Descubre como tu también puedes hacerlo a continuación:
"En las noches cuando tenia ese dolor increible, volteaba a ver a mi esposo y lo veia tan campante que me daban ganas de darle un golpe jajajaja. No se por que, tal vez era pura envidia por que ellos no pasan por esto".
Amanda benitez
Mujer con dolores cronicos menstruales
¡vive tu periodo sin dolor!
Yoga para Regular tu Ciclo Menstrual
Este es un programa 100% online diseñado para mujeres con o sin experiencia en el Yoga, que te llevará paso a paso a aliviar y conocer tu periodo sin los síntomas que te generan dolor. Aprenderás herramientas prácticas y sencillas de respiración y relajación guiada para aliviar el dolor y conocer más todo tu ciclo.
Practicar yoga puede sanar tus dolores menstruales, pero también puede ayudarte a mejorar toda tu vida.
Hacer yoga me sirvió para conectar con mi cuerpo como nunca antes lo había hecho. Poco a poco, con el tiempo, empecé a sentir que mis dolores menstruales se hacían más llevaderos, tuve más interés por cuidar mi alimentación y me importaba cuidar cada vez más las posturas que adoptaba durante las jornadas de trabajo.
Sandra rodriguez - estudiante
Un completo programa que te enseñara a vivir tu periodo sin molestias ni dolor ahora a tu alcance.
Este programa online es la ruta más corta para dejar dolores y molestias atras e iniciar una nueva forma de vivir tu regla. Este programa te ayudaraé en 3 cosas principales:
No más médicamentos.
Consumir medicamentos de forma constante para aliviar tus dolores menstruales puede traerte graves consecuencias debido a los efectos secundarios de las pastillas.
Con la ayuda de este programa aprenderás a utilizar tu propio cuerpo y la respiración para aliviar el dolor.
De esta forma podrás dejar las nocivas pastillas de forma definitiva.
No se trata de aliviar sino de curar tus molestias y dolores.
Llegarás a conocer, comprender y cuidar tan bien tu cuerpo que el resultado será no volver a experimentar dolor.
Aqui te centrarás no en alivios temporales, sino en solucionar las causas que generan tus dolores.
Y al solucionar estas causas podrás eliminar el dolor por el resto de tus periodos menstruales.
No son solo ejercicios.
Practicar yoga no se trata solo de hacer ejercicios. Practicar yoga se trata de mejorar por completo tu estilo de vida.
Este programa te ayudará a realizar ese cambio necesario para que puedas mejorar la forma en que cuidas tu cuerpo, tu mente y tu relación con tu periodo.
Solo de esta manera es posible vivir tu periodo libre de dolores y molestias de por vida.
Aprenderás todo lo necesario a través de un contenido estructurado paso a paso a lo largo de 21 videos. Y recuerda: no necesitas conocimientos o experiencia previa para iniciar.
temario del curso
Lo que aprenderás con este programa.
Aprenderás todo lo necesario a través de un contenido estructurado paso a paso a lo largo de 21 videos.
Somos ciclicas: Conoce tu cuerpo y tu naturaleza femenina
Aquí aprenderás a conocer a profundidad tu naturaleza femenina. La idea es que empieces a comprender tu cuerpo desde una perspectiva natural y eliminar creencias heredadas que no te sirven en lo absoluto.
Parte de este modulo:
- Introducción, bienvenida. La historia personal de la creadora del curso.
- Dolor menstrual
- ¿Cómo y para que registrar tu ciclo?
La importancia de la respiración - ¡Tu farmaco gratuito!
La respiración es una de las herramientas más poderosas pero muy pocas personas la utilizan. En pocas palabras, manejar tu respiración de forma adecuada tiene un efecto mil veces más poderoso para aliviar el dolor que cualquier medicamento. Aqui aprenderás a utilizarla de la forma apropiada.
Parte importante de este modulo:
- Pranayamas, moderando tu energia sutil.
Mudras - Maneja tu propia energía
Los mudras tienen su origen en la tradición hindú y son gestos que se realizan con las manos y los dedos para calmar la mente, ayudar a la concentración y producir bienestar y felicidad. Son una parte muy importante en la práctica de yoga y meditación.
Parte importante de este modulo:
- Aprenderás a desbloquear tus canales de energía.
Yoga Asanas - La cura esta en tu cuerpo.
Esta es la parte de la sabiduria milenaria hindú. Aqui aprenderás las posiciones y ejercicios que vienen directamente de la India y que te ayudarán a tener una nueva experiencia con tu periodo. Debes saber que las asanas o posturas de yoga son las posiciones que nos permitirán alcanzar el bienestar físico y mental a través de la concentración.
Parte importante de este modulo:
- Tantra yoga: conectando y liberando emociones. Vitaliza caderas y pelvis. Fortalece tu suelo pélvico.
- Yoga flow para activar tu energia: ejercicios dinámicos para activar todo nuestro cuerpo.
- Yoga restaurativo: yoga con elementos para alivio de cólicos y dolores menstruales, especial para el tiempo de la menstruación.
- Yoga relax: práctica suave para disfrutar conectando con el cuerpo y la respiración.
Meditación y el poder de los mantras.
Esta es otra parte de la sabiduria milenaria hindú. Aqui aprenderás a utilizar la meditación y los mantras para potenciar el efecto de estos ejercicios de Yoga y lograr un bienestar perdurable en tu ciclo menstrual. Estas meditaciones son especiales para el ciclo menstrual y las podrás realizar por tu cuenta.
Parte importante de este modulo:
- Meditación Om Namah Shivaya
- Meditación Ram.
- Yoga Nidra
Si no entiendes algunas palabras, conceptos o ejercicios, ¡no te preocupes!
El programa ha sido diseñado para enseñarte todo desde cero y paso a paso.
¿Nunca has escuchado sobre el yoga?
Por si no lo sabías, el yoga es una practica milenaria de origen hindú que trata de conectar el cuerpo y la mente a través de ciertos ejercicios fisicos acompañados de respiraciones.
En este caso, esta práctica milenaria ha sido adaptada para resolver de forma definitiva las molestias generadas (tanto leves, cronicas y agudas) por el periodo menstrual.
Es una forma 100% natural en la que no solo aliviarás tus molestias sino que podrás crear una mejor relación con tu cuerpo y mente.
Esta es una práctica que cualquier mujer puede realizar, sin importar su fisico, edad y sin necesidad de tener experiencia previa.
Varias mujeres han dejado de experimentar molestias y dolor gracias al programa. Estos son algunos testimonios:
Alejandra Acosta
Colombia
¡Qué importante es la educación menstrual!
La menstruación no tiene que doler, comparto con vero que pensaba que eso no era posible. Ahora con 35 años me doy cuenta de toda la información que me falto y lo valioso que esta siendo este proceso para mi. ¡Gracias!
Sandra Ruiz
Argentina
Ya practicaba yoga y no sabía que lo podía usar para mi periodo.
¡Este curso me encanto! Hace 2 años que practicaba yoga con frecuencia pero cuando llegaba mi periodo paraba porque creia que no podia hacerlo. Al tomar este curso me di cuenta que mi periodo no es motivo para dejar de practicar yoga, sino todo lo contrario, me dio las herramientas para escuchar a mi cuerpo y ser más conciente de lo que necesita.
Silvia Rodriguez
Chile
El programa es para todas
El curso me gusto mucho y me pareció muy necesario para todas las mujeres, no solamente para aquellas que, por desgracia, tenemos dolores crónicos. Sobretodo es genial porque puedes volver a ver y leer el material las veces que quieras. ¡Recomiendo este curso a toda mujer que se cruza en mi camino, incluso si sus dolores son leves!
Conoce a Veronica Ruiz, creadora del programa.
VERÓNICA RUIZ es una instructora de Yoga, meditación y creadora del método Kimaya para mujeres que quieren mejorar su ciclo menstrual. Desde el 2010 imparte cursos, talleres y seminarios por Argentina y Latinoamérica. Su formación de Yoga y meditación la obtuvo en el sur de la India donde se instaló por un año para profundizar en sus prácticas y en el autoconocimiento. También en estos años tuvo la oportunidad de formarse en Canadá, Alemania y EE.UU. Cree y experimenta que pequeños cambios hacen una gran diferencia en nuestro cuerpo y mente.
Un pequeño mensaje de Veronica:
Al finalizar el programa podrás:
¡Puedes acabar con tus dolores y molestias menstruales de por vida con lo que gastas en una cena!
Muchas mujeres gastan una y otra vez cientos de dolares al año en medicamentos, infusiones, hierbas, y un sin fin de tratamientos solo para aliviar sus dolores y molestias menstruales de forma temporal.
¿Cuanto estarías dispuesta a invertir para deshacerte de los dolores y molestias causadas por tu periodo de por vida?
La buena noticia es que no tienes que averiguar todo por ti misma. Podrás acceder a este conocimiento hoy por una minima inversión gracias a internet.
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BONO EXCLUSIVO
¡Libro de regalo solo si accedes hoy al programa!
Para complementar tu programa, hemos creado un libro de regalo que contiene 6 recetas secretas que te serán de gran utilidad para llevar de mejor manera tu periodo.
Estas recetas buscan ayudar a tu cuerpo a procesar mejor los cambios hormonales de la regla asi como a nutrir tu cuerpo de la manera más sana posible.
Las recetas han sido creadas bajo la rigurosa ciencia de la vida conocida como ayurveda.
¡Pero recuerda!
Solo podrás llevarte este libro digital de recetas de regalo si accedes hoy al programa. Adicional a esto cuentas con una garantía de satisfacción.
¡GARANTÍA DE SATISFACCIÓN INCLUIDA!
100% satisfacción garantizada
Si por alguna razón este programa no cumple con tus expectativas, podrás recibir el 100% de tu dinero de vuelta si solicitas el reembolso dentro de los primeros 7 días luego de realizada la compra. Es nuestra forma de garantizar la calidad de este programa.
No necesitas tener un cuerpo atletico.
No necesitas ser flexible.
No necesitas practicar o haber hecho ejercicio antes...
María Cortez
Ama de casa y Emprendedora
¡Muchísimas gracias!
Llevaba toda mi vida resignada a sufrir unos dolores menstruales terribles. Había intentado siempre no tomar analgesicos por motivos más que evidentes (ya que son malisimos para el cuerpo) y tampoco nunca había oido sobre el yoga. Probe miles de infusiones, magnesio, pero este programa me funcionó de forma definitiva. Os lo recomiento muchisimo chicas. Escuchemos más a nuestro cuerpo, respetemos nuestro ciclo menstrual, y promovamos estas alternativas para aliviar nuestros dolores menstruales, amemonos en todas nuestras fases, y veamos la menstruación como un momento para reconectar y recibir información de como esta nuestro cuerpo.
...solo necesitas disposición para aprender y poner en práctica lo aprendido. ¡Eso es todo!
¡Vivir tu periodo de forma diferente si es posible!
"La mayoría de las mujeres no hemos tenido educación menstrual en nuestra vida y más del 80% reconoce síntomas los días previos y durante su menstruación que consideran normales. Tu período puede llegar de forma regular, suave y sin síntomas."
Veronica Ruiz
Creadora del programa Yoga para regular tu ciclo menstrual
¡Vive tu regla SIN dolor! Ya son 600+ estudiantes.
Preguntas Frecuentes
¿Qué necesito de más para tomar este programa?
¿Puedo tomar este programa si NUNCA he hecho Yoga?
¿Me sirve este programa si ya práctico yoga?
¿Puedo regalar el programa?
Tengo una lesión, ¿puedo tomar el programa?
¿Cómo funciona la garantía?
¿En cuanto tiempo eliminaré de forma definitiva el dolor?
¿Cuándo y donde inicia el programa?
Programa 100% verificado.
Este programa ha sido adquirido y verificado previamente por Habilidad Online para garantizar su calidad. Habilidad Online es un proyecto que busca transmitir los mejores conocimientos de la humanidad a través de internet para el beneficio de todos.
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